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分享 近六成中小学生睡眠不足
稻草 2016-11-29 10:29
中国青少年研究中心20日发布的统计数据显示,2005年-2015年间,近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。记者调查发现,中小学生压力呈内化趋势,写作业、上课外班时间比原来更长。作业多、在校时间长、课外班时间增加,是导致中小学生睡眠不足的主要原因。
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分享 90後花季少女
人生之路 2015-12-3 21:12
  一聽到「 90後 」這個詞,你腦海裡浮現的是什麼?是不是那些整天沉迷於網絡世界脫離現實的青少年?是不是那些校園裡成雙成對的小情侶?是不是那些整夜穿梭於娛樂場所在燈紅酒綠下搖擺的少男少女?……想必在大多數人的眼中,「 90後 」已不是青春活力、激情奔放、蓬勃向上的象徵了,而是懦弱無能、遊手好閒、吃喝玩樂的代表。為什麼這麼說呢?請先看看我這個 90後 的經歷吧!   也不知出於什麼心理,在小學六年級時,我就學會了抽煙、喝酒、賭博。那時我常常做的事就是與舍友買一箱酒偷偷地運到宿舍,等到了晚上就開始一邊賭博,一邊開懷暢飲,我覺得那就是一種享受。升到中學時,我又開始喜歡上網絡遊戲和聊天。後來玩到不可自拔的地步,我是上課玩、走路玩、吃飯玩、睡覺也玩,哪怕玩得我筋疲力盡趴在課桌上睡覺,我也覺得很滿足。   隨著年齡的增長,朋友圈的擴大,我也開始邁入這個錯綜複雜的社會,很多我從未接觸過的新鮮事物也開始一點一點地向我靠近。雖然對未來有很多的憧憬,但是初出茅廬的我還是在這個處處充滿誘惑的世界裡迷失了…… 剛畢業參加工作的我,帶著對新事物的新鮮感,在朋友的邀請下第一次來到KTV,也許是心裡有很多難以釋懷的東西,藉著酒精、藥物、震撼的音樂我找到了一種發洩的方式。於是我漸漸地依賴上了這些地方,隔三差五就約上一群朋友瀟灑一回,每次都玩到深夜兩三點才拖著疲憊的身體回去……久而久之,我的身體狀況變得越來越差,可是我並不在意依然常常光顧這些娛樂場所。直到最後,我因喝酒喝得胃痛、抽煙加熬夜咳出血絲,整個人都消瘦了很多,我才不得不反思:我一個女生為什麼會變成這樣?再這樣下去我還能活多久?若結束這樣的生活,以後我又該怎麼活著?這些年我都幹了什麼?那一刻,我突然感覺心裡很空、很迷茫,我不知道前方的路還有多長,也不知道該怎麼走下去…… 全文閱讀
个人分类: 12-1|152 次阅读|0 个评论
分享 男女成效有別 飲奶健骨新論
热度 3 ytsword 2014-2-7 22:36
(星島日報報道)醫學界一直都認為青少年期多飲牛奶,有助強健骨骼,減低年老骨折或骨質疏鬆的風險。不過,最近有研究發現,男士於青少年期多飲奶,無助預防老年髖關節骨折。美國更有團體要求從兒童「午餐功能表」上剔除牛奶,進一步否定牛奶在健骨方面的營養價值。研究是否可信?且聽本地營養師闡釋。     對男性無效   有關研究由哈佛大學醫學院進行,研究十三歲至十八歲期間飲用奶類製品,與中、老年出現髖關節骨折的關係。研究分別跟進了三萬五千名男士及六萬二千名女士長達二十二年,結果發現男士在青少年時期每日多飲一杯奶,與飲用量較少的一群男士比較,成年後髖關節骨折的風險反而增加了百分之九,與醫學界一直認為多飲奶可強健骨骼有差異。研究亦顯示,少女多飲奶,則有助日後強化骨骼。   牛奶對於強健骨骼的作用備受質疑,另一邊廂,美國良心醫學外科醫生委員會(PCRM)則基於另一項刊登於《兒童與青少年醫學檔案》的研究,要求美國政府將牛奶從兒童「午餐功能表」中剔除。該研究跟進了逾六千名女孩長達七年,記錄她們的飲食習慣。結果發現,不論是鈣還是乳製品攝取量,均與降低「應力性骨折」的發生率無關。
4610 次阅读|8 个评论
分享 于细微处...为客篇(旧文重发)
热度 10 宜修 2013-9-8 10:40
于细微处...为客篇(旧文重发)
于细微处...为客篇 --华裔 青少年系列 — 宜修 感恩节前一天,底达和刚刚分头去读大学的高中同学回高中母校一整天。临回家前,一通电话打给我: “ 妈, W 的父母在外地开餐馆, W 不愿意去那边。可以让他在咱家住两天吗? ” “ 当然可以。只是咱们明天要到萧叔叔和戴阿姨家去过节,晚上才能回来。 ” 感恩节晚上回到家,帮 W 找好了铺盖。我招呼着底达打电话叫 W 赶快过来,免得影响另一个同学的父母第二天上班,便去洗澡了。 洗好澡出来,见底达和 W 在玩 Play Station 。底达坐在沙发边的椅子上, W 光着脚趴在拉出来的沙发床上 …… 我已经走下楼来了, W 毫无反应。我只好冲着底达说: “W 已经到了啊?有没有打个电话告诉他爸妈一声儿啊? ” W“Hi” 着抬头看了我一眼,继续玩儿他的游戏。 “ 打个电话吧,免得你爸妈不放心。你们俩别玩儿得太晚了。 ” 感觉自己多余,说完赶紧去睡觉。 第二天大早儿,给三个孩子煮面时,底蕴和 W 一起有说有笑地走进了厨房。我招呼底蕴帮我把鸡蛋拿来。不料,她一开冰箱门,一盒没有放好的外卖餐盒掉在了地上,汤和菜撒了一地 …… “ 先拿纸擦,我去凉台拿拖把! ” “ 这报纸能用吗? ” 听到底蕴喊,我一回头儿,只见半分钟前还和底蕴有说有笑的 W 正从手忙脚乱地打扫着一地狼藉的底蕴身边转身离开厨房 …… ………… 星期天晚上,送底达返校后的归途中,不知怎么聊到了交朋友的话题。底蕴说道: “ 妈妈, W 是个成绩优秀的学生、人也非常 lovely 。可是,星期五早上,我开冰箱时打翻了菜,撒得一身一地都是菜时,他竟然问也没问我要不要帮忙,就转身走开了。 ” “ 我注意到了。姑且理解成客人不知道如何帮忙吧! ” “ 擦手纸就在旁边 …… 他可是一出事就立刻转身离开了。如果换成 Cody ,他一定会帮我收拾的 ……” 此时此刻,我不由在想:我自己的孩子在别人家又是什么表现啊? ( 图片摘自网络) 录于二零一零年十二月十七日
个人分类: 百态人生|7512 次阅读|22 个评论
分享 跟儿子一起享受“莫扎特之夜”
热度 11 xinsheng 2013-8-29 08:54
由中國澳門特別行政區土生土長青少年樂手組成的澳門青年交響樂團, 8-25 日 6pm 在曼哈坦中城舉行紐約首演,主題為「莫札特之夜」。网友一休姐偏爱我家 小女,友情让出 2 张票给我们。 我另有私心,想带儿子去。儿子似乎并不领情,嘴里嘟嘟喃喃说不想去,但还是乖乖跟我出门了。先生把我们送到地铁站。我试图拉儿子的手走向地铁,冷不丁,他把手一甩,嘟囔一句: “ 去音乐会最烦人的就是得跟你呆在一起。 ” 这就是当年亦步亦趋黏在身边的小男孩吗?真是不甘呀,但似乎也不能怪孩子。这两年,我负责接送女儿异区上学,每天早出晚归,跟儿子呆在一起的时间实在太 少;在有限的相处时间里,陪他玩 儿的时间越来越少甚至为 0 ,有限的对话里往往以训导居多。 Preteen 期的孩子,正是懵懵懂懂的叛逆期,岂能强求他领会母亲责备求全的苦心?!所以, 我能做的,大楷是多花点时间跟他在一起,寻找机会让他多感受血缘亲情的温暖。也正是居于这样的考虑,我才凉开天天跟我在一起的女儿,决定跟儿子一起去看音乐会。 上了地铁,儿子还算乖,挨着我坐下,但我跟他说什么,他都以 yes OR no 作答,一副憋屈样。跟我在一起真的那么委屈呀?我心里偷笑,倒也不动声色,拿出一张地铁图,告诉他今晚音乐会的地址,叫他自己查看地铁路线。临了,我扔 给他一句话: “ 妈妈困了要打盹,你负责留意换车车站并提前叫醒我哈。 ” 说过之后,我假寐。他小人家倒也镇定,看好了地图,又看看车厢里面的线路标志,大慨不到 10 分钟的时间,把地铁图叠起来了。 之前也曾跟儿子一起坐地铁,但每次都是我查看地图我领他转车、出站,换言之,这是儿子第一次由被动变主动领着 我坐地铁。不敢完全放心,我假寐的同时留意着火车的运停。眼看中转站到了,儿子及时地向我伸出手拉我站起来准备换车。出了站台之后,他走在我前面,边查看 横梁或栏杆上的换车示意箭头,边走向换车站台。 我 故意放慢脚步,他也相应地放慢脚步,免得我跟不上他。看来他还算乖巧,懂得关前顾后,整个过程表现不错,只是在第一次查找换车站台时搞错了终点站方向。我 提醒他要注意列车开往方向,他咧嘴一笑,赶紧掉头重新查找。后来出地铁站乃至找音乐会的剧场,他都表现非常好,能够胜任领我坐地铁看音乐会的任务。 这么折腾一番,他的主观能动性得到成全,他对我的抵触感似乎逐渐减少。路过苹果店的时候,我趁热打铁,顺应他的要求进店玩一会。孩子就是孩子,有游戏玩就高兴起来了,还主动跟我介绍他玩的 game ,之前的那股别扭劲算是烟飞云散,为后面享受音乐会孕育了良好的情绪。 音乐会相当不错,名曰 “ 莫扎特之夜 ” ,演奏的全部都是莫扎特的作品,上半场是 Overture to the opera Don Giovanni K527 和 Concerto No.5 for Violin in A Major K219 (Allegro aperto,Adagio,Rondo); 下半场是 Symphony No.40 in G minor K550(Molto allegro, Andante, Menuetto, Finale allegro assai) 。 参加演出的乐手有 50 多人,整容还算强大。现场效果也还不错,我儿子对每个曲目都报以热烈的鼓掌。音乐会是否出彩并不重要,重要的是我儿子乐在其中。看着儿子热情洋溢地拍手,我想起他两岁时在电视机前听到到莫扎特音乐时手舞足蹈高喊 “Mozart” 的情形,我又看到了那个成天黏着我的乐哈哈的小孩儿。 从音乐会出来,我们踏上了回家的征程。跟来时一样坐火车,但儿子对转车换车已经变得轻车熟路,他跟我的互动也变得相当愉悦。 到达我家附近的火车站,我请他选家西餐馆吃宵夜。我没想到,他居然提议买一份 Boston market 的烤鸡两人一起分享。我干嘛要佛他的意呢?最后,我们的宵夜就是在同一个盘子里分享半只烤鸡。 那半只烤鸡特别美味,因为,那不是普通的烤鸡,那是母子围着同一个盘子一起享用美食的亲密,那是母子一起享受 ‘ 莫扎特之夜 ’ 的精华。
个人分类: 花样年华|17197 次阅读|82 个评论
分享 到你家去住一个月试试---独行(一)
热度 43 宜修 2013-7-31 13:54
到你家去住一个月试试---独行(一)
到你家去住一个月试试--独行(一) --青少年系列-- 宜修 薇薇是我的同学老魏的独养女儿,比俺闺女大一天。老魏是那种家教森严、传统保守的家庭长大的。美丽、贤惠的太座又是在基督教家庭的影响中长大的闺秀。所以,虽然湾里的闲人姐姐、娃娃妹子总“骂”我对孩子管教太过,可她们哪里知道,我一直在以我背后的老魏夫妇当偶像,那么,我对孩子的管教不论如何,是无法与他们家的家教比肩的。 某天,女儿嫌我管的太多。我脱口而出:“这还算严?真正严的家教你还没见识过呢!不信,你倒薇薇家去住一个月试试?” “你的话算数吗?我让你开开眼!”女儿抱来了电脑,找出了一张头发挑染成彩色的女孩照片。 那还真是老魏的女儿薇薇啊?!我无论如何不敢相信,以魏家夫妇的传统保守,会容忍女儿将头发挑染成这样儿? “不信吧?”女儿用挑战的口气招呼为娘。 “哼,这一定是背着她爸爸妈妈喷的临时挑染色!”俺心想:我都不允许的事儿,魏家就更不可能允许! 话虽这么说,可心里却还是有点儿犯嘀咕......可这教育孩子的事儿,也不便去问人家家长啊! 某次和其他朋友聊天儿,说到薇薇这孩子有多独立。没想到朋友来了句:“太独立了也有父母招架不住的麻烦!”我一下子想起了女儿给我看过的薇薇“脸书”上的挑染发式照片。朋友说魏家夫妇也有难言之隐呢!既然如此,我把到了嘴边的问话,硬是咽了回去。 某次国内来了位超级小资的美女同学,美女以其小资、潇洒而闻名沪上,丁客至今,人到中年却突然喜欢上了孩子。说起我和老魏两家的女儿,美女一通儿潮水般的羡慕 + 悔不当初。她的如潮艳羡终于冲破了老魏的防守底线,和盘托出了自己的苦衷: 都说孩子独立性强是好事儿吧?可你们只知其一,不知其二,不知道当这样儿的孩子的爹妈有多难!今儿当着你俩老同学的面儿,我也不瞒你们,就给你们抖落抖落: (一) 女儿上初中时,一个星期五,学校突然把我和她妈叫去。校长办公室里,薇薇在那儿坐着。校长和老师把我们一块儿叫进去:“薇薇,今天为什么叫你家长来,你自己说吧......” 原来,校方接到薇薇内线同学的“举报”:当天放学后,薇薇计划该周末离家独自乘车前往华盛顿。问之去做什么?答曰就是想去看看。问之为什么一个人去,答曰想尝试一下儿独立在外的体验。问之有否盘缠,答曰积攒了平时的零花钱。问之何处寄宿,答曰已经在网上查找了通宵营业的“麦当劳”。问之该计划筹谋多久,答曰已然数月,盖因盘缠不足难能成行...... 老魏两口子大惊失色,太座险些心脏病发:小妮子计划如此周密,守口如瓶至父母始终蒙在鼓中,险些出了大事! 事后问及校方,如此周密的计划是如何透露的?校方告知,薇薇的死党闺蜜守密到最后一刻,终于因为害怕酿出大祸而“出卖”了薇薇。 听到这儿,我不禁倒吸了一口凉气:原来俺闺女还不是那盏最不省油的灯啊!!! (待续)
个人分类: 家有少年|15655 次阅读|123 个评论
分享 《皮囊》解读青少年成长中的问题
热度 1 8288 2013-5-5 16:01
这是一部讲述当下青少年成长和生存状态的电影,影片分别通过三个有机联系又分别独立的 ­故事中来解读当代青少年成长中遇到的来自各个方面的问题,而正是面对这些成长道路中的 ­问题,让他们从中学会了宽容,体谅,责任,放手等等之后,他们才渐渐走上了一条成熟的 ­道路。【文化丝绸之路】This is a film about the adolescent growth and survival status, film respectively through the story of three organic connection and independently to a reading of contemporary adolescence in encountered in the problem from various aspects, and it is in the face of the growing problem of road, let they learn tolerance, understanding, responsibilities, and to let it go, and so on, they will grow into a mature way.
个人分类: 娱乐|4216 次阅读|0 个评论
分享 小贝参观小学被学生包围 现场学书法写名
热度 3 VANO 2013-3-20 20:35
小贝参观小学被学生包围 现场学书法写名 1 /5 我来说两句   北京时间3月20日,作为中国青少年足球发展及中超联赛推广大使,贝克汉姆参观史家胡同小学,参加校园活动,学中国书法写“小贝”。受到了小学生们的热烈欢迎 (责任编辑:志豪) 我来说两句   北京时间3月20日,作为中国青少年足球发展及中超联赛推广大使,贝克汉姆参观史家胡同小学,参加校园活动,学中国书法写“小贝”。受到了小学生们的热烈欢迎 (责任编辑:志豪)
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分享 从康州青少年枪手的自闭症说开去……
热度 31 宜修 2012-12-19 06:14
从康州青少年枪手的自闭症说开去 …… 宜修 上星期五上午,康州 Newtown 的枪声划破了圣诞佳节前全美的温馨与喜庆。整个美国、乃至世界,圣诞新年前的欢乐、节庆气氛,笼罩上了一派震惊、伤逝的哀痛气氛。 据悉,枪手 Adam Lanza 曾经是一个成绩优秀的学生。却因孤僻、内向而呈自闭症状。出事前,此次同遭枪手杀戮的母亲,已经发现孩子不对劲的苗头,遗憾的是,她未能及时力挽狂澜,避免悲剧的发生。 孩子们小时候,我们居住的街上有位华人邻居 C 家。其两位成年儿子似乎整天窝在家里,还时常与父母高声争吵。某次聊天时提到,其父母双双对我闪烁其辞,顾左右而言他。后来,刚巧这两位青少年的外祖母来我家帮忙照看课后放学的孩子,性格开朗的阿婆告诉我,两名外孙中学时便不肯上学,成年后也不肯出去工作,平时少言寡语,不肯见任何外人。我直觉上判断:孩子应该有自闭倾向,便建议阿婆让女儿、女婿带孩子去求医问诊。老人家说女儿女婿觉得很没面子,不愿意让任何人知道。索性就随孩子们的便,常年耗在家中。我心有不甘,曾试图劝说 C 夫妇带孩子们去见心理医生,均被夫妇俩打岔而未果。 母亲在医学院的同事 L 阿姨,其女儿 T 与我前后脚来美。先为精英夫婿陪读,接连生了两个儿子后便在家相夫教子。我一直为 T 未能在孩子们学龄后出去重拾当年在国内的专业而惋惜,却被 T 告知:她的两个儿子都被诊断为自闭症患儿。除在校由学区委派专人诊疗外,她与夫婿并在校外,为孩子四处奔走求医问诊。每周放学后至少要跑两趟诊所。更为了趁孩子们年龄小早日痊愈,还自费请治疗师上门治疗,以求最佳疗效。 多年来, T 为了两个儿子的健康成长,荒废了自己的专业,放弃了无数的生活情趣,全身心地扑在了孩子的身心健康上。每次听到 T 告诉我她家两个聪明的儿子们在学业上的优良成绩和自闭症问题方面的健康改善,我都会翔实地转告给小儿科医生出身的母亲,让她和 L 阿姨分享这一份宽慰,更感佩 T 为孩子们的健康而付出的全身心奉献。 自闭症并不可怕,可怕的是父母和周围亲友的无知与冷漠。孩子们成长的过程中,难免会出现各种身心方面的问题,这本身不是件丢人的事,而是上天派遣我们在人间付出更多爱心的特殊使命! 二零一二年十二月十七日晚录
个人分类: 家有少年|19594 次阅读|101 个评论

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