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jjsummer95 (2014/06/23 12:41): 最近总觉得自己胃凉、体寒,又不爱吃中西药什么的,我是不到不得已,什么药也不碰,主要是因为小时候不知道打碎了多少药罐子。网上有好多汤汤水水的,寒凌我一向认为药补不如食补,又比较懒,没有办法像人家那样搞得那样精致,我的独创就是改良,特别是家里有个慢锅,充分地利用这个家伙,还有就是压力锅。五谷杂粮粥 -- 每次去超市,总会买一些各种米类、豆类的。这里的超市里,在墨西哥食品类有好多豆类,特别是黑豆、红豆特别便宜,有些店,比如Whole Food,还有散装的各种杂粮。我一般是晚上把各种杂粮一样一点放入慢锅里,没有什么
药补不如食补
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